금모래초등학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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04식단 표
일	월	화	수	목	금	토
	1 잡곡밥1 제철 조갯살미역국(5.6.18) 돈육메추리알조림(1.5.6.10) 취나물무침(4.5.6) 배추김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 492.7/24.7/138.6/4.9	2 잡곡밥1 근대된장국(5.6) 머위들깨나물볶음(5.6) 파닭(2.5.6.15) 총각김치(9) 파닭소스(2.5.6) *에너지/단백질/칼슘/철 472.3/23.3/162.2/2.3	3 김치치즈볶음밥버거 (2.5.6.9.13.18) 다시마무국(5.6.18) 치커리사과오렌 제철 지유자청무침(13) 봄나물튀김(5.6.13) 야쿠르트라이트500(2) *에너지/단백질/칼슘/철 494.0/15.4/263.8/2.1	4 잡곡밥1 브로콜리치즈스프(2.5.6.13) 얼갈이된장무침(4.5.6) 치킨커틀릿(1.2.5.6.12.13.15) 배추김치(9) 후르츠머스터드소스(1.2.5.6.11.13) *에너지/단백질/칼슘/철 628.6/27.4/195.4/1.5	5 잡곡밥1 햄모듬국(1.2.5.6.9.10.15.16) 잡채(5.6.10) 뱅어포아몬드조림(5.6.12.13) 오이김치(9) 차륜병 *에너지/단백질/칼슘/철 629.4/22.1/146.5/2.6	6
7	8 잡곡밥2 콩나물무국(5.6.9) 오향장육(5.6.10.13.16) 상추무침(5.6) 배추김치(9) 무쌈 *에너지/단백질/칼슘/철 564.3/30.1/132.8/2.4	9 잡곡밥2 육개장(1.5.6.16.18) 세발나물무침 임연수버터구이(2.5.6.13) 총각김치(9) 청포도 *에너지/단백질/칼슘/철 536.8/25.1/122.2/7.1	10 선거일	11 잡곡밥2 돼지국밥(5.6.9.10.16) 코다리조림(5.6) 동래해물파전(1.6.9.13.17.18) 깍두기(9) *에너지/단백질/칼슘/철 703.8/63.0/302.8/5.0	12 잡곡밥2 들깨무채국(5.6.9.18) 비름나물무침(5.6.18) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15) 배추김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 554.6/24.8/242.9/2.4	13
14	15 잡곡밥1 꽃게탕(5.6.8.17.18) 시금치무침(5.6.18) 새싹스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 스테이크소스(1.2.5.6.12.13.16) *에너지/단백질/칼슘/철 614.4/30.3/212.0/3.2	16 잡곡밥1 배추속대국(5.6.16) 영양콩조림(5.6.14) 어묵채소볶음(5.6.18) 석박지(9) 배(13) *에너지/단백질/칼슘/철 512.7/18.3/115.0/2.2	17 파인애플해시라이스(1.2.5.6.12.16) 크런치포테이토오징어링(1.5.6.17) 배추김치(9) 수제우리밀모양쿠키(1.2.6) 멜론 *에너지/단백질/칼슘/철 670.2/19.6/108.4/3.8	18 잡곡밥1 제철 쑥된장국(5.6) 제육볶음(5.6.10.13) 건파래구이(13) 배추김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 472.8/23.6/145.3/2.5	19 잡곡밥1 조랭이떡국(1.5.6 제철 .16.18) 주꾸미채소볶음(5.6.17) 감자베이컨구이(10) 배추김치(9) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철 587.5/25.4/115.5/3.2	20
21	22 잡곡밥2 황태국(1.5.6.18) 도토리묵무침(5.6.13) 두부달콤강정(5.6.12.13.18) 배추김치(9) 청포도 *에너지/단백질/칼슘/철 510.6/18.5/181.6/2.8	23 잡곡밥2 참치김치국(5.6.9.18) 부추초무침(5.6) 오리훈제구이(15) 깍두기(9) 감귤머스터드(1.5.13) *에너지/단백질/칼슘/철 654.4/28.6/134.1/3.9	24 잔치국수(김치고명) (1.5.6.9.18) 닭꼬치(4.5.12.15) 배추겉절이(9) 꿀떡 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철 765.5/28.8/219.3/9.6	25 잡곡밥2 대게살파국(1.5.6.8) 미나리초무침(5.6) 장어데리구이(5.6.13.18) 깍두기(9) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 511.5/21.7/158.1/2.1	26 잡곡밥2 유부된장국(5.6) 숙주맛살무침(5.6.18) 소고기불고기(5.6.13.16) 총각김치(9) *에너지/단백질/칼슘/철 498.2/23.8/143.3/4.2	27
28	29 잡곡밥1 초코칩트위스트(1.2.5.6) 청포묵국(5.6.16) 구운두부/볶음김치(5.6.9.18) 연근강정(4.5.6.12.13) *에너지/단백질/칼슘/철 603.3/19.5/136.7/3.7	30 잡곡밥1 동태국(5.6) 이색달걀찜(1.9) 돈육자장볶음(5.6.10.13.16) 배추김치(9) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철 582.7/38.1/200.1/3.4

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